{"product_id":"262-31032","title":"262-31032","description":"\u003ctable style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr bgcolor=\"#d0e19a\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 100%;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e262-31032\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLeitung: Sina Jendoubi-Otto\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBergheim\u003cbr\u003evhs-Haus\u003cbr\u003eTermine:\u003cbr\u003eMo., 19.10.2026, 09:00 – 15:30 Uhr\u003cbr\u003eDi., 20.10.2026, 09:00 – 15:30 Uhr\u003cbr\u003eMi., 21.10.2026, 09:00 – 15:30 Uhr\u003cbr\u003eDo., 22.10.2026, 09:00 – 15:30 Uhr\u003cbr\u003eFr., 23.10.2026, 09:00 – 15:15 Uhr\u003cbr\u003emax. 12 Teilnehmer\u003cbr\u003e157,00 Euro k. E.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(28, 37, 79);\"\u003e\u003cstrong\u003eYinYoga \u0026amp; Entspannung - Bildungsurlaub\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/4830\/3443\/files\/Jendoubi-Otto_-Sina-_c_240x240.gif?v=1734697350\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eZielgruppe \u003cbr\u003eDas Bildungsurlaubsangebot richtet sich an alle interessierte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, unabhängig von der Berufsgruppe, die mit Grundlagenwissen über Yoga, Ayurveda, Meditation und Achtsamkeit eigene Ressourcen, Stressresistenz und Regenerationsvermögen stärken möchten. Aber auch Interessierte, wie Selbstständige, Student*innen oder Rentner*innen, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben, sind willkommen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung \u003cbr\u003eKeine nennenswerten körperlichen Einschränkungen. Es werden Übungen auf dem Stuhl, im Stehen und Liegen vermittelt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeminarziel \u003cbr\u003eStärken Sie Ihre mentalen Gesundheitsressourcen mit Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen. Dadurch verbessern sich langfristig Ihre Konzentration und innere Zentrierung. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und erkennen so zukünftig schneller Stresssignale und können rechtzeitig die Notbremse ziehen. Zudem lernen Sie durch viele Übungssequenzen gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe kennen, sowohl im Stehen und Sitzen für den Berufsalltag. \u003cbr\u003eMit den Grundlagen des Ayurveda, der ayurvedischen Küche und praktischen Tipps, um gesunde Essgewohnheiten in den Alltag zu integrieren, können Sie zukünftig mehr Balance in den Alltag integrieren (Anwendung der gelernten Übungen im Alltag, am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Freizeit). \u003cbr\u003eBitte beachten Sie, dass ausschließlich Inhalte für den Primär Präventiven Bereich vermittelt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte eine Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen\u003c\/p\u003e","brand":"Kurs-Nr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53904017686867,"sku":null,"price":157.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0756\/4830\/3443\/files\/mockup262-31032.png?v=1780389452","url":"https:\/\/vhs-bergheim-shop.de\/products\/262-31032","provider":"VHS-Bergheim-Shop","version":"1.0","type":"link"}