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Meditation - Bewegung - Achtsamkeit

Tauchen Sie ein in die Welt der Meditation!
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, verschiedene Meditationen kennen zu lernen.
Meditation ist nichts anderes als der Wunsch wieder im Einklang mit sich selbst und
seiner Natur zu kommen und seine eigene Mitte zu finden. Regelmäßige Meditation
verbessert nachgewiesen das Stressempfinden und stärkt die emotionale Stabilität sowie
das positive Denken. Bewegung führt unseren Verstand über das Loslassen von Anspannung in die Entspannung und Stille. Hier können wir das Netz der Gedanken verlassen und durch Achtsamkeit jeden Moment bewusst wahrnehmen.
Auch für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse geeignet!

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine eigene Matte mit