Kurs-Nr
261-3103
261-3103
Normaler Preis
€ 16,00 EUR
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261-3103 Leitung: Sina Jendoubi-Otto Bergheim vhs-Haus So., 26.04.2026 11:00 – 14:00 Uhr max. 12 Teilnehmer 16,00 Euro k. E. Anmeldung schriftlich bis 20.04.2026 |
Workshop Yin-Yoga - Tiefenenstpannung und Loslassen
Nehmen Sie eine Auszeit vom stressigen Alltag und lernen Sie die wohltuende Wirkung von Yin Yoga kennen. Die entspannenden, länger gehaltenen Yoga Positionen dehnen sanft die Faszien und Gelenke und können den Energiefluss im Körper harmonisieren. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Den Abschluss bildet Yoga Nidra, eine Entspannungstechnik aus dem Yoga für mentales Wohlbefinden.
Bitte zwei Decken, ein Kissen und Matte mitbringen. Wenn vorhanden, ein Yogabolster mitbringen.
