Kurs-Nr
261-3153
261-3153
Normaler Preis
€ 16,00 EUR
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261-3153 Leitung: Angelika Göbbels Bergheim vhs-Haus Sa., 25.04.2026 10:30 – 13:30 Uhr max. 13 Teilnehmer 16,00 Euro k. E. Anmeldung schriftlich bis 20.04.2026 |
Achtsamkeit des Herzens
Achtsamkeit hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren, Momente bewusst erleben ohne Bewertung. Kein anderes Organ hat so viel Symbolkraft wie das Herz. Wir verbinden mit ihm Emotionen, Gefühle, Liebe und Mitgefühl. Durch den Kontakt zu unserem Herzen können wir zu mehr Frieden, Gelassenheit und Selbstliebe finden. Unterschiedliche Übungen der Achtsamkeit und Meditation unterstützen uns dabei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine eigene Matte mit
